HÃY NÓI CÁM ƠN

"Biết ơn: xúc cảm hạnh phúc và cầu nối con người"

Theo các nhà tâm lý, cảm giác biết ơn là một trong những chìa khóa mở cánh cửa hạnh phúc của cuộc sống mỗi con người:

• Lòng biết ơn là một tình cảm mà tất cả chúng ta nên nuôi dưỡng. Cảm thấy biết ơn và thể hiện lòng biết ơn khiến bạn vui vẽ hơn, chân thật hơn.
• Các nghiên cứu cho biết khi thể hiện lòng biết ơn với mọi người, cảm giác hạnh phúc sẽ trào dâng. Nhờ đó, sự khó chịu hay những cảm giác tiêu cực giảm đi.
• Khi cám ơn người khác, con người ta cảm thấy dễ chịu về bản thân hơn, nhiều sức sống hơn và năng động hơn.
• Cảm giác biết ơn thậm chí còn mang lại những thay đổi cho cơ thể. Người luôn có cảm giác biết ơn thường ngủ ngon hơn. Điều này giúp ta giải tỏa stress và cải thiện sức khoẻ.
• Lòng biết ơn giúp bạn thấy mình là đối tượng yêu thương và chăm sóc. Lòng tự trọng của bạn được nâng lên khi bạn tự nhủ "Mọi người đã làm nhiều việc vì mình"
• Thể hiện lòng biết ơn giúp bạn hiểu ra và biết mở lòng tận hưởng những điều tốt đẹp trong cuộc sống, cho dù đó không phải là những thứ hào nhoáng.
• Người vô ơn thường hay nghĩ rằng những giá trị vật chất sẽ giúp họ hạnh phúc. Trong khi đó, người đánh giá cao hạnh phúc thường lấy làm hài lòng với những quan hệ tốt đẹp: đó mới chính là nguồn vui thật sự.
• Những người sống biết ơn thường có cảm giác gắn bó với thế giới xung quanh hơn. Từ "cảm ơn" sẽ là khởi đầu của một chu trình hạnh phúc khi người được cảm ơn và người nói lời cảm ơn thây yêu thương nhau hơn. Và từ đó tình bạn sẽ ngày càng gắn bó, bền chặt.
• Hai tiếng "cảm ơn" tưởng chừng đơn giản nhưng lại có tác dụng bất ngờ, đó là khích lệ lòng nhân ái của con người. Những người được cảm ơn sẽ sẵn sàng giúp đỡ người khác hơn. Không còn nghi ngờ gì nữa, lòng biết ơn chính là cầu nối mọi người lại với nhau.

THANK YOU VERY MUCH

Theo Woman Today
Leads Training